ஒரு நினைவக நுரை குஷன் முதுகுவலிக்கு உதவ முடியுமா?

நினைவக நுரை குஷன்ஒரு வகை மெத்தை ஆகும், இது விஸ்கோலாஸ்டிக் நுரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது சிறிய காற்று பைகளில் நிரப்பப்படுகிறது. இந்த தனித்துவமான நுரை பொருள் விதிவிலக்காக மென்மையாகவும் வசதியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் இது சிறந்த ஆதரவையும் அழுத்த நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது. நுரை மெத்தை உங்கள் உடலின் வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, உங்கள் எடையை சமமாக விநியோகிக்கிறது மற்றும் உங்கள் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கால்களில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது. நீங்கள் முதுகுவலி அல்லது தோரணை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்டால், ஒரு நினைவக நுரை மெத்தை உங்கள் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவுவதற்கும் நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கும் உங்களுக்கு உதவ வேண்டியிருக்கும்.

நினைவக நுரை குஷன் முதுகுவலிக்கு உதவ முடியுமா?

நினைவக நுரை மெத்தைகளைப் பற்றி மக்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று, அவர்கள் முதுகுவலிக்கு உதவ முடியுமா என்பதுதான். பதில் ஆம், அவர்களால் முடியும். மெமரி ஃபோம் குஷன் உங்கள் உடலின் வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் இடத்தில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்குகிறது. இது உங்கள் முதுகெலும்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் அச om கரியத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, மெத்தை சரியான சீரமைப்பு மற்றும் தோரணையை ஊக்குவிக்கிறது, உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், சீரமைப்பை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், நினைவக நுரை மெத்தைகள் முதுகுவலியை நிர்வகிக்க ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும்.

எந்த வகையான நினைவக நுரை மெத்தைகள் உள்ளன?

நினைவக நுரை மெத்தைகள் பலவிதமான இருக்கைகள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கின்றன, அவை பலவிதமான இருக்கை தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மெமரி ஃபோம் மெத்தைகளில் சில பொதுவான வகை இடுப்பு மெத்தைகள், இருக்கை மெத்தைகள் மற்றும் பயண தலையணைகள் ஆகியவை அடங்கும். இடுப்பு மெத்தைகள் குறிப்பாக கீழ் முதுகில் ஆதரவை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் இருக்கை மெத்தைகள் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் முழுவதும் எடை விநியோகம் மற்றும் அழுத்தம் நிவாரணத்தை கூட ஊக்குவிக்கின்றன. பயண தலையணைகள் சிறிய மெத்தைகள், அவை நீண்ட கார் சவாரிகள் அல்லது விமானங்களின் போது கழுத்து ஆதரவை வழங்குகின்றன.

எனக்கு சரியான நினைவக நுரை குஷன் எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

நினைவக நுரை குஷனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் மெத்தை எங்கு பயன்படுத்துகிறீர்கள், எவ்வளவு நேரம் உட்கார்ந்திருப்பீர்கள், உங்களுக்கு எந்த அளவிலான ஆதரவு தேவை என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். குஷனின் அளவு மற்றும் வடிவத்தையும், பொருள் மற்றும் கவர் ஆகியவற்றையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சுத்தம் செய்ய எளிதான நீக்கக்கூடிய கவர்கள் கொண்ட மெத்தைகளைத் தேடுங்கள், மேலும் ஒரு மெத்தையில் முதலீடு செய்வதைக் கவனியுங்கள். முடிவில், நினைவக நுரை மெத்தைகள் முதுகுவலியை நிர்வகிப்பதற்கும் சரியான தோரணையை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும். அவை பல்வேறு தேவைகளுக்கு ஏற்ப பலவிதமான வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கின்றன, மேலும் கீழ் முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கழுத்துக்கு இலக்கு ஆதரவை வழங்க முடியும். நீங்கள் முதுகுவலி அல்லது தோரணை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இன்று நினைவக நுரை குஷனில் முதலீடு செய்வதைக் கவனியுங்கள்.

நிங்போ ஜெஹே டெக்னாலஜி டெவலப்மென்ட் கோ. உயர்தர நினைவக நுரை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மக்கள் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவுவதே எங்கள் நோக்கம். எங்கள் தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்https://www.nbzjnp.comஅல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்Office@nbzjnp.cn.

குறிப்புகள்:

1. சென், எம்., & வாங், எல். (2021). தூக்க தரத்தில் பல்வேறு வகையான தலையணைகளின் விளைவு: முறையான ஆய்வு மற்றும் நெட்வொர்க் மெட்டா பகுப்பாய்வு. தூக்க மருந்து மதிப்புரைகள், 55, 101380.

2. கோவாக்ஸ், எஃப்.எம்., அப்ரேரா, வி., ராயுவேலா, ஏ., கோர்கோல், ஜே., அலெக்ரே, எல்., டோமஸ், எம்., ... & முஃப்ராகி, என். (2002). குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இயந்திர நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மெக்கென்சி முறையின் செயல்திறன்: மெட்டா பகுப்பாய்வுடன் இலக்கிய ஆய்வு. தி ஸ்பைன் ஜர்னல், 2 (3), 283-302.

3. மெக்டொனஃப் ஜூனியர், ஜே., ஹடாட், ஈ., சோமயாஜி, எச்.எஸ்., & டிக்கி, ஜே. பி. (2019). சுய நிர்வகிக்கப்பட்ட இயந்திர மசாஜ் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியுடன் அலுவலக ஊழியர்களில் வலி மற்றும் உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ், 25 (8), 824-831.

4. காசீம், ஏ., வில்ட், டி. ஜே., மெக்லீன், ஆர்.எம்., & ஃபோர்சியா, எம். ஏ. (2017). கடுமையான, சப்அகியூட் மற்றும் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கான நோயற்ற சிகிச்சைகள்: அமெரிக்க மருத்துவக் கல்லூரியின் மருத்துவ பயிற்சி வழிகாட்டுதல். உள் மருத்துவத்தின் அன்னல்ஸ், 166 (7), 514-530.

5. தாமஸ், எல். சி., குமார், எஸ்., & சைனி, ஏ. (2019). சிகிச்சை அல்ட்ராசவுண்ட் பற்றிய ஆய்வு: உயிர் இயற்பியல் விளைவுகள். உடல் சிகிச்சை மதிப்புரைகள், 24 (3-4), 112-119.

6. வாஸெல், ஜே. டி., கார்ட்னர், எல். ஐ. பி., லேண்ட்சிடெல், டி. பி., ஜான்ஸ்டன், ஜே. ஜே., ஜான்ஸ்டன், ஜே.எம்., ஷோர்ஸ், எல்., ... & கிம் எச். முதுகுவலி மற்றும் காயத்தைத் தடுப்பதற்கான பின் பெல்ட்களின் வருங்கால ஆய்வு: ஒரு பூர்வாங்க தொடர்பு. ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு பயோமெக்கானிக்ஸ், 32 (3), 253-258.

7. யாங், எச்., ஹால்ட்மேன், எஸ்., & லு, எம். (2020). குறிப்பிட்ட குறைந்த முதுகுவலியின் நிர்வாகத்தை மேம்படுத்த மின்னணு சுகாதார பதிவு அடிப்படையிலான தலையீடு: ஒரு மருந்துப்போலி சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. உடல் மற்றும் புனர்வாழ்வு மருத்துவத்தின் அன்னல்ஸ், 63 துணை, இ 112.

8. யூ, எச்., ஹூ, டபிள்யூ., சூ, டி., லி, எக்ஸ்., லியு, ஜே., வாங், ஒய்., & யூ, எச். (2021). நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கான நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்: முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்விற்கான நெறிமுறை. மருத்துவம், 100 (27), E26237.

9. ஜான், எஸ்., டோங், எம்., & லியு, ஜி. (2020). நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்விற்கான ஒரு நெறிமுறை. பி.எம்.ஜே ஓபன், 10 (12), E043544.

10. ஜூ, ஜே., ஜாங், எக்ஸ்., & சென், டபிள்யூ. (2020). குறிப்பிட்ட நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கு மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இடுப்பு நிலைத்தன்மை பயிற்சிகள்: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளை முறையாக மதிப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு நெறிமுறை. மருத்துவம், 99 (49), இ 23267.