தூக்கத்தில் அனுசரிப்பு நினைவக நுரை தலையணை உயரத்தின் விளைவு

அனுசரிப்பு நினைவக நுரை தலையணைஉயரம்: தூங்கும் போது, ​​தலையணை அதிகமாக இருந்தால், அது தூக்கத்தை பாதிக்காது, ஆனால் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் இயல்பான வளைவை பராமரிக்க முடியாது, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் சுமையை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கழுத்தை கடினமாக்குவது எளிது. தலையணை மிகவும் குறைவாக இருந்தால், தலையில் நெரிசல் ஏற்பட்டு, கண் இமைகள் மற்றும் முகத்தில் வீக்கம் மற்றும் குறட்டை ஏற்படும். மிகவும் அறிவியல் தலையணை எவ்வளவு உயரமானது? சீன மருத்துவ அகாடமியின் நிபுணர்கள் தாடை-தோள்பட்டை கோடு (கீழ் தாடையிலிருந்து அக்ரோமியன் வரையிலான தூரம்) அல்லது உள்ளங்கையின் குறுக்கு விட்டம் என்று கூறுகிறார்கள். உயர்த்தப்பட்ட முஷ்டியின் உயரத்திற்கு சமம். பொதுவாக, பெரியவர்களுக்கு 7-11 செ.மீ.